2026年第2期

欢迎走近本月的《共读一本“心”书》栏目，本栏目将每月筛选出一本经典心理学书籍并对其进行讲解。内容通过详细的介绍带领同学们步入心理学的奇妙世界，共同领略心理学大师思想的风采，使同学们在现实生活中更清晰地认知自我、改善身边人际关系。本期栏目为大家带来的著作是《蛤蟆先生去看心理医生》。

《蛤蟆先生去看心理医生》

作者：【[英]罗伯特·戴博德】

豆瓣评分：8.3

内容简介：

本书讲述了原本热情、时尚又爱冒险的蛤蟆先生，突然陷入了抑郁之中，在朋友的引荐下，它和苍鹭咨询师开启了十次的面对面心理咨询。在一次次坦诚的心灵探索中，蛤蟆先生逐渐找到自己抑郁的原因，成功摆脱了童年家庭教育经历的阴影，开始探索内心深处真实的自己。

内容精彩节选：

1.真正的勇气不是没有恐惧而是在恐惧面前仍然坚持前行。

2.人生主动权掌握在自己手中，只有自己行动，自己去做，才有机会完成。

3.我们绝不是父母的翻版，虽然父母对我们影响极大，但每个人自身的独特性确保了我们不是父亲或母亲的复制品，而是独立的个体。

分享阅读感悟：

这本书让我明白，真正的成长，从来不是强迫自己变得坚强，而是敢于正视内心的脆弱。正如苍鹭所说：“能帮你的人是你自己，也只有你自己。”很多时候，我们都在自我怀疑和自我否定中内耗，却忘了要好好拥抱自己。我们应当学会接纳情绪，与自己和解，这样才能慢慢走出低谷，成为更好的自己。

本期的栏目内容到这里就结束了，感谢大家的陪伴，愿同学们读有所思，读有所悟，读有所感，读有所得。我们下期再见！

文字：周怡萍

审核：郑晓婧

时间：2026年3月15日

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