打破信息茧房，方能明辨是非，稳住心态。为引导同学们理性看待信息、筑牢心理健康防线，我校心理健康教育中心于2026年5月22日在教学楼115举办了本学期第四期益心成长之旅“在网络洪流中，筑稳心理堤坝”演讲活动。

演讲者以真实案例为镜，照见信息过载、虚拟依赖、网络焦虑等现象，从认知调节和行为管理方面双管齐下，引导同学们看清网络的双面性，不被算法裹挟，筑稳心理堤坝，做网络的主人，而非被卷走的过客。

此次活动进一步强化同学们网络安全与心理健康意识，也分享了更多调节方法，助力大家在网络洪流中驾驭好理性的小舟。此后，心理健康主题活动将持续推进，把心理关爱融入日常，呵护同学们多样成长。

文字:罗梦妍

审核:郑晓婧

时间:2026年5月22日